אם ברצונכם לשפר את הרגלי התזונה בביתכם – הגעתם למקום הנכון!

כולנו רוצים להבטיח את בריאותנו ובריאות ילדינו עכשיו ובעתיד. ספר זה הופך מטרה זו

לאפשרית וקלה ליישום.

בספר זה תמצאו במרוכז את כל הדרוש לכם כדי ליהנות ממטבח בריא למשפחה בריאה.

אילו אוצרות מחכים לכם בספר?

• טיפים ליישום שינויים תזונתיים בקלות ובשמחה – לילדים, מתבגרים ומבוגרים
• דרכים להוספת ירקות ופירות לתזונת הילדים
• ידע שימושי – מה מכיל (ומה לא) מטבח בריא
• נשנושים, תפריטים, כריכים לבית-ספר, חגיגת יום הולדת בריאה
• מתכונים פשוטים לכל המשפחה ולמאכלים שילדים אוהבים במיוחד
• ועוד המון מידע ורעיונות

אם גם אתם מודעים לקשר ההדוק בין האוכל הנכנס לפינו לבין בריאות גופנו, ספר זה הוא מתנה נפלאה לכם וליקיריכם.

הספר נכתב בשיתוף זהורית שייחי תזונאית קלינית .B.Sc

אתם מוזמנים להחזיר את הכוח למטבח הביתי. את האפשרות להשפיע וליצור שינוי.

לבריאות ובתיאבון!

על המחברת

רחלי בהרל – אמא וחובבת בישול בריא, שהתמודדה בהצלחה עם אתגרי התזונה הבריאה במשפחתה שלה.

רחלי חיה כבר שנים רבות בבריאות טובה, עם אבחון של מחלה חשוכת מרפא, וזאת בעזרת שינויי תזונה ואורח חיים. הספר הוא תוצר של מחקר אישי רב שנים, שנועד להשגת בריאות המשפחה בעזרת תזונה.