הגנטיקה וגם חיווט המוח שלנו גורמים לנו לחיות בהוויה מסוימת ובדרך מסוימת במשך כל חיינו, אבל האמת היא שזו לא גזירת גורל, ויש לנו דרך לשנות את זה. מדע חדש מגלה שכל אדם יכול ליצור את המציאות שבה הוא בוחר.
ד"ר ג'ו דיספנזה, משלב בספר 'לשבור את ההרגל להיות עצמכם' את התחומים של פיזיקה קוונטית, מדעי המוח, כימיה של המוח, ביולוגיה וגנטיקה על מנת להראות לנו מה אפשרי באמת.
בלשבור את ההרגל להיות עצמכם תלמדו את הידע הנחוץ כדי לשנות כל היבט בעצמכם. כך תרכשו את הכלים שלב אחר שלב על מנת ליישם את שלמדתם וליצור שינויים ממשיים בכל תחום בחייכם.
ד"ר ג'ו מסיר את מעטה המיסטיקה מעל הבנות עתיקות ומגשר על הפער בין מדע לרוחניות. באמצעות ההרצאות והסדנאות העוצמתיות שלו, אלפי אנשים ב–24 ארצות שונות השתמשו בעקרונות הללו כדי להשתנות מן הפנים אל החוץ.
מייד עם שבירת ההרגל להיות עצמכם ושינוי אמיתי של (תו)דעתכם, חייכם ישתנו לטובה ולא ישובו עוד להיות כפי שהיו בעבר!