נייר לקמוס – למה לבדוק את ה PH?

בדיקה זו פשוטה ביותר וניתן לבצעה באופן פרטי, זו אחת הבדיקות החשובות שניתן לבצע בבית.

ישנם מספר ערכים בגוף שהינם חשובים לתפקוד תקין כגון, סוכר בדם, לחץ דם, טמפרטורת הגוף ורמת החמצן בדם.

כמו כן רמת החומציות בגוף חשובה מאוד וכאשר היא מופרת מתחילות בעיות בריאותיות כמו בריחת סידן, השמנה, עייפות, בעיות שינה, בעיות בעור, בעיות עיכול למיניהן, עודף משקל ועוד

כידוע מחלות משגשגות דוקא באיזור שהוא חומצי (למשל מחלת הסרטן שמתפתחת בגוף בעקבות חומציות יתר)

יש לעשות הכל על מנת לשמור על רמת בסיסיות מאוזנת בגוף!!!

כאשר עושים תהליך של ניקוי רעלים, צום מיצים או תחילת מעבר לתזונה בריאה צמחית מלאה ומאוזנת, כדאי להוסיף לתהליך בדיקות PH  לפני ,תוך כדי וגם לאחר סיום הניקוי ע"מ שנבין מהי רמת החומציות בגופינו, ובכלל בדיקה זו מומלצת מפעם לפעם על מנת שנדע מהי רמת החומציות/בסיסיות בגופנו.

רוב המזונות שאנו אוכלים גורמים לתגובה חומצית, לעומתם מרבית סוגי הירקות חלק נכבד מהפירות,רוב העלים והנבטים גורמים לסביבה בסיסית בגוף ולכן אנו נמליץ על אכילה יומיומית של מזונות אלו.

 (לימון למשל טעמו חמוץ אך תגובתו בגוף תהיה בסיסית)

כאשר בגוף יש עליה ברמת החומציות מערכת החיסון נחלשת ואנו חשופים יותר למחלות – מזונות בעלי תגובה חומצית = בשר, עופות, דגים וחלב בעיקר – יש להגביל את הכמויות הנ"ל

1-3 רמת חומציות גבוהה מאוד

4-6 חומצי

7    ניטראלי

8-11 בסיסי

12-14 בסיסי מאוד  

הוראות בדיקה.

לבדיקת רמת החומציות בשתן, יש להתיל שתן ראשון בבוקר ולבדוק מהזרם השני, יש להמתין 15 שניות לשינוי הצבע על דף הבדיקה ולהשוות לסולם הצבעים בתרשים שעל גבי האריזה.

לבדיקת רמת החומציות ברוק, יש לשטוף את הפה ולירוק לאחר מכן להמתין לייצור רוק חדש ואז לבדוק

כנ"ל יש להמתין 15 שניות לשינוי הצבע על דף הבדיקה ולהשוות לסולם הצבעים בתרשים שעל גבי האריזה.

בריאות איתנה לכולם.